如果您忘记了东芝L522笔记本电脑的密码，不要感到沮丧，有一些方法可以帮助您找回或重置密码。请按照以下步骤操作：

1. 使用密码重置盘

如果您在设置Windows账户时创建了密码重置盘，那么您可以使用它来重置密码。请按照以下步骤操作：

a. 插入密码重置盘到USB端口。

b. 按照提示选择“重置密码”选项。

c. 遵循向导完成密码重置过程。

请注意，此方法需要您拥有有效的密码重置盘，并且必须能够访问计算机的USB端口。如果您没有密码重置盘或者重置盘不起作用，请尝试以下方法。

2. 使用安全模式重置密码

您可以尝试在安全模式下重置您的计算机密码。请按照以下步骤操作：

a. 在计算机启动时按下F8键，进入Windows启动菜单。选择安全模式启动计算机。如果安全模式是开启的，系统将引导至一个没有登录账户的用户账户下。此时您可以尝试更改账户密码并重新启动计算机。如果此方法不起作用，则可能需要考虑其他解决方案。如果您无法通过安全模式更改密码，请联系东芝客户支持以获取更多帮助。在进行任何更改之前，请确保您有合法授权和合法的使用许可证明。使用安全模式可能会对计算机的设置造成一定影响，因此请谨慎操作。在使用任何方法之前，请确保备份您的文件和数据以避免丢失。